الشاي بالحليب.. مشروب يجمع النكهة والفائدة

الشاهين الاخباري

يُعتبر الشاي مع الحليب واحدًا من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، حيث يجمع بين مذاق الشاي المميز وقوام الحليب الكريمي ليمنح تجربة مختلفة لعشاق المشروبات الساخنة.

ويرتبط هذا المشروب بعادات اجتماعية وثقافية في دول متعددة مثل بريطانيا والهند ودول الخليج، إذ يُقدّم غالبًا في المناسبات أو مع وجبات الفطور.إلى جانب طعمه اللذيذ، يحتوي الشاي بالحليب على فوائد غذائية، منها تزويد الجسم بالطاقة وتقليل التوتر، بفضل مادة الكافيين في الشاي والبروتينات الموجودة في الحليب.

لكن خبراء التغذية ينصحون بالاعتدال في تناوله، لتفادي أي تأثير سلبي على امتصاص الحديد أو زيادة السعرات الحرارية.

وبين الجدل حول فوائده وأضراره، يبقى الشاي بالحليب خيارًا مفضلاً لدى ملايين الأشخاص، ورمزًا للدفء والضيافة في ثقافات عدة.